How to arrange a safe home for the elderly.
Nhà là nơi quen thuộc nhất với old person, nhưng cũng là nơi có thể xảy ra nhiều rủi ro nếu không được sắp xếp an toàn. Một nền nhà trơn, một tấm thảm lệch, một sợi dây điện dưới sàn, một đôi dép không chắc, một phòng ngủ thiếu ánh sáng hoặc một nhà vệ sinh không có điểm tựa đều có thể khiến người cao tuổi té ngã.
Với người chăm sóc, sắp xếp nhà cửa an toàn không phải là thay đổi toàn bộ căn nhà. Đó là biết quan sát những điểm nguy cơ, giữ lối đi gọn gàng, đặt đồ dùng cần thiết đúng chỗ, giảm vật cản và báo gia đình khi cần điều chỉnh.
Chăm sóc an toàn bắt đầu từ môi trường sống an toàn.
Vì sao nhà cửa cần được sắp xếp lại khi chăm người già?
Khi còn khỏe, old person có thể đi lại trong nhà dễ dàng. Nhưng khi tuổi cao, mắt nhìn kém hơn, chân yếu hơn, phản xạ chậm hơn, trí nhớ giảm hoặc dễ chóng mặt, những chi tiết nhỏ trong nhà có thể trở thành nguy cơ.
Một bậc thềm thấp cũng có thể làm vấp. Một nền nhà hơi ướt cũng có thể làm trượt. Một chiếc ghế nhỏ đặt giữa lối đi cũng có thể gây té. Một công tắc đèn ở xa giường có thể khiến người già phải đi trong bóng tối.
Vì vậy, nhà cửa cần được nhìn lại dưới góc nhìn của người cao tuổi: đi lại có dễ không, có đủ sáng không, có vật cản không, có chỗ bám không, có thứ gì dễ trơn trượt không.
Giữ lối đi gọn gàng
Lối đi là khu vực rất quan trọng. Old person thường di chuyển từ giường ra nhà vệ sinh, từ phòng ngủ ra phòng khách, từ ghế đến bàn ăn hoặc từ phòng ra cửa.
Người chăm sóc cần chú ý không để đồ đạc vướng lối: ghế nhỏ, chậu nước, dây điện, túi đồ, dép, thảm lệch, đồ chơi của trẻ em hoặc các vật dụng thấp khó nhìn thấy.
Lối đi nên đủ rộng, khô ráo và dễ quan sát.
Nếu thấy lối đi có nguy cơ, người chăm sóc nên báo gia đình hoặc xin phép sắp xếp lại:
“Em thấy lối đi từ giường ra nhà vệ sinh có vài đồ vướng, em xin phép dọn gọn lại để cụ đi an toàn hơn ạ.”
Một lối đi gọn có thể giảm rất nhiều nguy cơ té ngã.
Pay attention to the restrooms.
Nhà vệ sinh là nơi nguy cơ té ngã rất cao với old person.
Nền nhà thường ướt, dễ trơn. Người già phải đứng lên, ngồi xuống, xoay người, thay đồ hoặc tắm rửa trong không gian hẹp. Nếu thiếu tay vịn, dép chống trượt hoặc ánh sáng đủ, nguy cơ càng tăng.
Người chăm sóc nên chú ý giữ nền nhà khô nhất có thể, không để xà phòng, chai lọ hoặc vật dụng nhỏ vướng đường. Nếu thấy nhà vệ sinh trơn, thiếu điểm tựa hoặc quá tối, cần báo gia đình.
Có thể gợi ý gia đình chuẩn bị thảm chống trượt, tay vịn, ghế tắm hoặc dép phù hợp nếu cần.
Caregiver không nhất thiết tự quyết định thay đổi nhà cửa, nhưng cần biết nhận diện nguy cơ và báo lại.
Sắp xếp phòng ngủ an toàn
Phòng ngủ là nơi người già đứng lên, ngồi xuống, nằm nghỉ và thường di chuyển ban đêm.
Giường nên dễ lên xuống, không quá cao hoặc quá thấp nếu có thể điều chỉnh. Khu vực cạnh giường nên gọn, không có đồ vướng chân. Dép nên đặt ở vị trí dễ thấy, dễ mang. Đèn ngủ hoặc công tắc nên trong tầm với nếu người già hay thức dậy ban đêm.
Đồ dùng cần thiết như nước uống, khăn giấy, chuông gọi, điện thoại hoặc vật dụng cá nhân nên được đặt ở vị trí dễ lấy, tránh để người già phải với quá xa.
One phòng ngủ an toàn help old person bớt phụ thuộc và giảm nguy cơ té ngã khi thức dậy.
Ensure there is sufficient light.
Ánh sáng rất quan trọng với người cao tuổi. Khi mắt nhìn kém hơn, người già rất dễ vấp phải vật cản nếu phòng tối hoặc hành lang thiếu sáng.
Cần chú ý ánh sáng ở phòng ngủ, lối đi, nhà vệ sinh, cầu thang, khu vực bếp và cửa ra vào.
Ban đêm, nếu old person thường dậy đi vệ sinh, nên có đèn ngủ hoặc đèn lối đi phù hợp để người già không phải đi trong bóng tối.
Người chăm sóc có thể báo gia đình:
“Ban đêm đoạn từ giường ra nhà vệ sinh hơi tối, gia đình xem có thể thêm đèn nhỏ để cụ đi an toàn hơn không ạ.”
Đôi khi một bóng đèn nhỏ cũng có thể phòng được một cú té lớn.
Chọn dép chống trượt, vừa chân
Dép trong nhà là chi tiết nhỏ nhưng rất quan trọng.
Dép quá rộng, quá trơn, đế mòn, dễ tuột hoặc không ôm chân có thể làm người già té. Người chăm sóc nên quan sát xem dép của người già có an toàn không.
Nếu dép không phù hợp, cần báo gia đình. Không nên để người già đi dép lê quá lỏng nếu họ đi không vững.
Một đôi dép chắc chân giúp người già tự tin hơn khi đi lại và giảm nguy cơ trượt ngã.
Cầu thang và bậc thềm
Cầu thang, bậc thềm hoặc nền nhà chênh lệch là điểm cần đặc biệt chú ý.
Người già có thể không nhấc chân cao như trước, mắt nhìn kém hoặc mất thăng bằng khi bước lên xuống. Nếu cầu thang thiếu tay vịn, thiếu ánh sáng hoặc có đồ để trên bậc, nguy cơ té ngã sẽ cao hơn.
Người chăm sóc nên nhắc người già đi chậm, bám tay vịn nếu có và không tự đi cầu thang nếu đang chóng mặt, yếu hoặc đau chân.
Nếu thấy bậc thềm khó nhận biết, có thể báo gia đình để đánh dấu hoặc điều chỉnh nếu phù hợp.
Sắp xếp đồ dùng trong tầm với
Người già thường cố với lấy đồ nếu vật dụng ở quá xa. Việc với người quá mức có thể làm mất thăng bằng hoặc té.
Đồ dùng thường xuyên như nước uống, khăn giấy, kính, điện thoại, chuông gọi, thuốc theo hướng dẫn của gia đình, áo khoác hoặc vật dụng cá nhân nên đặt trong tầm với phù hợp.
Tuy nhiên, cũng không nên để quá nhiều đồ cạnh giường hoặc ghế vì dễ bừa bộn, vướng tay chân.
Nguyên tắc là vừa đủ, dễ lấy và gọn gàng.
Giữ khu vực ăn uống an toàn
Khu vực ăn uống cũng cần được sắp xếp phù hợp. Ghế nên vững, bàn không quá cao hoặc quá thấp, lối đi đến bàn ăn không vướng đồ.
Nếu người già ăn tại giường, cần giữ khu vực giường sạch, tránh để thức ăn rơi vãi, nước đổ hoặc vật dụng lộn xộn gây trơn, bẩn hoặc vướng.
Sau bữa ăn, nên dọn gọn chén muỗng, lau sạch khu vực và để người già nghỉ ở tư thế phù hợp.
An toàn trong ăn uống không chỉ là phòng sặc, mà còn là giữ môi trường xung quanh sạch và gọn.
Không gian chăm sóc người bệnh nằm lâu
Nếu người già hoặc người bệnh nằm lâu, khu vực quanh giường cần được sắp xếp kỹ hơn.
Drap nên phẳng, sạch, khô. Vật dụng cần thiết nên đặt gọn. Tã, khăn, nước, găng tay, túi rác hoặc đồ vệ sinh nên được bố trí hợp lý, tránh để đồ bẩn gần đồ sạch.
Không nên để quá nhiều vật dụng trên giường. Không để đồ cứng dưới lưng hoặc cạnh người bệnh. Không để dây điện, ghế nhỏ hoặc túi đồ ngay lối người chăm sóc di chuyển.
Không gian gọn giúp việc chăm sóc dễ hơn và safe than.
Khi nào cần báo gia đình về nguy cơ trong nhà?
Người chăm sóc nên báo gia đình khi thấy các nguy cơ như nền nhà trơn, nhà vệ sinh nguy hiểm, dép không chắc, lối đi vướng đồ, phòng thiếu sáng, giường ghế không vững, cầu thang không an toàn hoặc đồ dùng đặt quá xa khiến người già phải với.
Báo cáo nên nhẹ nhàng, không phê phán:
- “Em thấy khu vực này hơi trơn, gia đình xem có thể điều chỉnh để cụ an toàn hơn không ạ.”
- “Dép của cụ dễ tuột, mình nên đổi đôi chắc hơn.”
- “Đường từ giường ra nhà vệ sinh có đồ vướng, em xin phép dọn lại cho gọn hơn.”
Cách báo cáo rõ và lịch sự giúp gia đình dễ tiếp nhận hơn.
SAN Care Academy đào tạo sắp xếp nhà cửa an toàn như thế nào?
In SAN Care Academy, sắp xếp nhà cửa an toàn là một phần trong nhóm an toàn chăm sóc người cao tuổi tại nhà.
Học viên được hướng dẫn cách nhận diện nguy cơ té ngã, quan sát lối đi, nhà vệ sinh, phòng ngủ, ánh sáng, dép, giường ghế, cầu thang và khu vực chăm sóc người bệnh nằm lâu.
SAN Care Academy đào tạo người chăm sóc không chỉ làm việc khi có yêu cầu, mà còn biết quan sát môi trường để phòng rủi ro từ trước.
Người chăm sóc tốt là người thấy được nguy cơ trước khi sự cố xảy ra.
Frequently Asked Questions
Khu vực nào trong nhà nguy hiểm nhất với người già?
Nhà vệ sinh, cầu thang, lối đi ban đêm, khu vực nền trơn, phòng thiếu ánh sáng và nơi có nhiều vật cản là những khu vực dễ xảy ra té ngã.
Có cần bỏ hết thảm trong nhà không?
Nếu thảm dễ trượt, lệch hoặc vấp chân, cần xem xét điều chỉnh. Người chăm sóc nên báo gia đình nếu thấy thảm tạo nguy cơ.
Dép đi trong nhà của người già nên như thế nào?
Nên vừa chân, chắc, không dễ tuột, đế không quá trơn và phù hợp với khả năng đi lại của người già.
Người chăm sóc có nên tự sắp xếp lại nhà không?
Nên xin phép gia đình trước khi thay đổi lớn. Với những việc nhỏ như dọn vật cản trên lối đi, có thể báo hoặc xin phép để đảm bảo an toàn.
Ánh sáng ban đêm có quan trọng không?
Rất quan trọng, nhất là nếu người già hay dậy đi vệ sinh. Ánh sáng đủ giúp giảm nguy cơ vấp té.
Register for a consultation on the elderly care course.
Nếu anh/chị muốn học cách sắp xếp nhà cửa an toàn và phòng rủi ro khi elderly care, SAN Care Academy có thể tư vấn khóa học phù hợp.
You can register to receive a consultation:
- Suitable courses in elderly care
- Kỹ năng sắp xếp nhà cửa an toàn
- Fall prevention skills at home
- Kỹ năng hỗ trợ đi lại, ăn uống và vệ sinh
- Latest tuition fees and class schedules
- Supervised internship conditions
- Career guidance after the course
Sign up for a consultation today to learn safe, proper, and valuable skills for caring for the elderly.
