Người già ăn uống kém: Gia đình nên chăm sóc thế nào?
Khi cha mẹ lớn tuổi bắt đầu ăn ít hơn, bỏ bữa, ăn không ngon miệng hoặc chỉ ăn qua loa, con cái thường rất lo. Có khi mẹ nói “mẹ không đói”, ba nói “ăn chút là được rồi”, nhưng sau một thời gian, gia đình nhận ra người thân yếu hơn, ít nói hơn, đi lại chậm hơn hoặc dễ mệt hơn.
Ăn uống kém ở người già không nên xem nhẹ. Dù nguyên nhân có thể khác nhau, gia đình vẫn cần quan sát kỹ, chăm sóc nhẹ nhàng và có phương án hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày phù hợp.
Vì sao người già thường ăn uống kém?
Người cao tuổi có thể ăn uống kém vì nhiều lý do. Có người mệt, ngủ kém, ít vận động nên không thấy ngon miệng. Có người ở nhà một mình nên ngại nấu ăn, ăn qua loa hoặc bỏ bữa. Có người buồn, cô đơn, ít trò chuyện nên bữa ăn cũng trở nên nặng nề hơn.
Một số người già còn gặp khó khăn khi tự chuẩn bị bữa ăn, tự ngồi ăn lâu hoặc cần người nhắc uống nước. Nếu con cái đi làm cả ngày, những việc nhỏ này dễ bị bỏ qua.
Gia đình nên quan sát xem người thân ăn ít trong một vài bữa hay kéo dài nhiều ngày, có sụt cân, mệt hơn, đi lại yếu hơn hoặc thay đổi sinh hoạt không. Nếu có dấu hiệu bất thường, gia đình nên đưa người thân đi khám để được bác sĩ đánh giá phù hợp.
Gia đình nên chăm bữa ăn cho người già như thế nào?
Điều đầu tiên là không nên ép ăn bằng cách gây áp lực. Người già ăn uống kém thường dễ buồn hoặc tự ái nếu bị trách móc. Gia đình nên trò chuyện nhẹ nhàng, chia nhỏ bữa ăn nếu phù hợp, chuẩn bị món dễ ăn theo thói quen và tạo không khí bữa ăn ấm áp hơn.
Gia đình cũng nên để nước uống ở nơi dễ thấy, nhắc người thân uống nước đều hơn và quan sát xem người thân có bỏ bữa vì quên, vì mệt hay vì không có ai chuẩn bị.
Với người già sống một mình ban ngày, việc có người đến hỗ trợ bữa ăn đúng giờ có thể giúp cải thiện sinh hoạt rất nhiều.
Ms. SAN hỗ trợ người già ăn uống kém như thế nào?
Ms. SAN có thể hỗ trợ người già trong phạm vi non-medical care. Tùy nhu cầu thực tế, Ms. SAN có thể chuẩn bị bữa ăn đơn giản theo hướng dẫn của gia đình, nhắc người thân ăn uống, hỗ trợ ngồi ăn, lấy nước, dọn khu vực ăn uống, trò chuyện trong bữa ăn và quan sát tình trạng ăn uống chung.
Nếu người thân có chế độ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc gia đình, cần trao đổi rõ để Ms. SAN hỗ trợ đúng phạm vi.
Ms. SAN không tư vấn dinh dưỡng y khoa, không thay đổi chế độ ăn điều trị và không thay thế bác sĩ. Vai trò của Ms. SAN là giúp người thân duy trì sinh hoạt ăn uống đều đặn, nhẹ nhàng và có người đồng hành trong bữa ăn.
Khi nào nên thuê Ms. SAN hỗ trợ tại nhà?
Families should consider renting. Ms. SAN khi người già thường xuyên bỏ bữa, ăn ít, ở nhà một mình ban ngày, ngại nấu ăn, đi lại yếu hoặc cần người nhắc ăn uống đúng giờ.
Service chăm theo giờ có thể phù hợp nếu gia đình chỉ cần Ms. SAN đến vào buổi sáng, buổi trưa hoặc chiều để hỗ trợ bữa ăn và sinh hoạt. Nếu người thân yếu hơn, gia đình có thể chọn chăm theo ca dài hơn.
Không nhất thiết phải đợi đến khi sức khỏe giảm rõ mới tìm người hỗ trợ. Chăm sóc sớm giúp người già duy trì nếp sinh hoạt tốt hơn tại nhà.
Ăn uống kém có thể liên quan đến cô đơn
Với người già, bữa ăn không chỉ là chuyện dinh dưỡng. Bữa ăn còn là cảm giác được quan tâm. Nhiều người lớn tuổi ăn ít hơn khi phải ăn một mình quá lâu, không có ai trò chuyện hoặc không có động lực chuẩn bị bữa ăn.
Ms. SAN có thể đồng hành, trò chuyện nhẹ nhàng và tạo cảm giác có người ở cạnh trong bữa ăn. Điều này không thay thế con cháu, nhưng giúp người thân bớt cảm giác lẻ loi trong những khung giờ gia đình bận đi làm.
Download app SAN to place Ms. SAN hỗ trợ chăm sóc người già tại nhà
The family can tải app SAN to book the service home care for the elderly theo giờ, theo ca, chăm ban ngày hoặc chăm trong những giai đoạn người thân cần hỗ trợ nhiều hơn. App SAN giúp việc đặt dịch vụ và đặt lại ca chăm thuận tiện hơn.
Nếu cha mẹ ăn uống kém, sống một mình ban ngày hoặc cần người hỗ trợ sinh hoạt, hãy gọi Hotline SAN: 1900.0666.88 để được tư vấn.
Một bữa ăn đúng giờ, có người nhắc nhẹ, có người trò chuyện và hỗ trợ đúng lúc có thể giúp người già cảm thấy được chăm sóc hơn trong chính ngôi nhà của mình.
SAN care platform
